一本道无吗国产1区香蕉看片 原创打卤面、炸酱面、焖面、炒面……哪种面条营养更好?

时间:2020-08-08  来源:未知   作者:admin

于康教授

而吃炸酱面所配的菜码,也就是新鲜的蔬菜,含有维生素和膳食纤维。再加上面条本身提供的淀粉、蛋白质和糖,这三种食物的组合体,形成了相对比较立体的主食类型。

黄酱里含有蛋白质和抗氧化物质,这是因为在黄酱的发酵过程中,豆类能够产生这些抗氧化物质。

炸酱面,其中的面条,与其他吃法中的面条并没有本质区别。其差别主要在于炸酱面里配合的两种东西:一种是酱,一种是菜。



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不过炸酱面也不是没有缺点一本道无吗国产1区香蕉看片,黄酱属于高盐食品。放多少酱要根据自己的口味和身体状况一本道无吗国产1区香蕉看片,高血压患者就不太适合吃炸酱面。

而且有些朋友喜欢吃炸酱面时浇点麻酱。虽然麻酱是很好的食品一本道无吗国产1区香蕉看片,含有非常好的脂肪酸一本道无吗国产1区香蕉看片,但是其脂肪含量也不低一本道无吗国产1区香蕉看片,所以如果有心血管方面的问题一本道无吗国产1区香蕉看片,比如高脂血症、高血压一本道无吗国产1区香蕉看片,吃炸酱面时最好少放或不放麻酱。

当然一本道无吗国产1区香蕉看片,以上列出的面条吃法都有营养一本道无吗国产1区香蕉看片,但如果说到“之最”一本道无吗国产1区香蕉看片,首推炸酱面。

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北京协和医院临床营养科

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